なないろブログ

友達が２年近く通っているヨガ教室に空きが出たよ、ということで
１月に体験に行き、２月から正式に入れてもらうことになった
　
体験 で、体はそこまで硬い方じゃないけど、
筋力は致命的に無いなと思った。
最初は心と体を解放しながら
ゆったり体をあたためていく感じで始まるクラスも
後半には腹筋を鍛える運動がしっかり組みこまれていて、
それが一番つらかった。
「家だったらきっとやらないよね。」と言われて
確かに、ブートキャンプも、腹筋の日は、
ビリーと仲間たちをただ見守っていたよなぁと思い出した。
他の色んなポーズにしても、
ヨガは自分なりに痛すぎない程度に負荷をかける、とよく言うけど
今までの私なりの判断は、
かなり自分に甘過ぎたのかもしれないと思った。
　
体験の翌日から２日間は、腹筋が痛くて
くしゃみやせきも、痛さのせいで途中で止まるぐらいだった。
（体験者は先生の真ん前なんで無理してやりすぎたか…）
　
２月の初クラスでは、まわりの人の様子も見えるようになったけど、
体験の時にはできたつもりでいて
実は全然できてなかったことに色々気付いた。
Wii Fitでは優秀だったはずのバランス感覚も、相当ひどいものだとわかった。
みんなが普通にやってるレベルまでいくのは
長い道のりになりそうだわ、と思った。
　
でも、もともと知ってる３人はもちろん、
他の人も感じのいい人ばかりのようだし、
先生の色々なお話もためになるし、
何よりヨガは体だけでなく精神的にもよさそうなんで、
ぜひぜひ続けていきたい。